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짐볼 운동방법 :: 짐볼 다이어트 알아보기 다이어트를 목적으로 집에서 전신운동을 하던 중, 짐볼에 대한 정보를 알게되었습니다.왠지 있으면 재미있게 운동할 수 있을 것 같고, 그냥 짐볼에 앉아서 놀아도 될 것 같았습니다.그래서 당장 구매를 했지요. 하지만, 짐볼을 가지고 할 수 있는 운동 방법에 대해 알아보고 좀더 효율적으로 하면 어떨까하여 알아보게되었습니다. 그 내용을 공유하고자 합니다.바로 짐볼 다이어트 입니다. 짐볼 고르기 먼저, 자신에게 맞는 짐볼을 고르셔야 합니다. 시중에 판매되고 있는 짐볼은 사이즈, 형태가 굉장히 다양합니다. 무난하게 생긴 짐볼, 혹은 울퉁불퉁하게 되어 마사지 효과까지 볼 수 있는 짐볼도 있습니다. 훌라후프도 일반적인것과 안쪽에 울퉁불퉁하게 생긴 것이 있지요. 짐볼도 비슷합니다..