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남자 뱃살 빼는 최고의 운동 :: 뱃살 빼기 위해 지켜야하는 4가지 여자뿐만 아니라 남자분들 또한 뱃살 빼기 위한 운동을 많이 하게됩니다. 바로 여름이니까요.옷은 점점 짧아지니 겨울동안 숨겨왔던 몸매를 드러내야하는 계절인데, 뱃살이 많아 옷을 입는데 불편함을 느끼는 분들이 많습니다. 그러면 뱃살을 어떻게 하면 뺄 수 있을까요? 그걸 알기 위해서는 먼저 뱃살이 왜 찌는지에 대한 자각이 필요한 듯합니다. 뱃살은 우리가 활동하는데 있어 사용하지 않는 부위입니다. 배로 움직이거나, 배로 걸어다니거나 하지 않지요. 그렇다보니 근육이 가장 없는 부위가 바로 배 부분이 될것입니다.그래서 가장 기본은 항상 배에 힘을 주는 것입니다. 과할 정도로 주게 되면 허리에 무리가 가게 되므로 적당한 긴장감이 필요한 것입니다. 하..