원두커피 콜레스테롤 수치 올려? 커피 마시는 적당한 시간은 언제?
원두커피 콜레스테롤 수치 올려? 커피 마시는 적당한 시간은 언제? 믹스커피가 안좋다는 얘기는 많이 들으셨을 것입니다.사실 아침에 일찍 일어나 부랴부랴 출근을 하고 나면, 일 시작해도 바로 집중이 되지 않습니다.그때 힘을 내게 해주는 것이 원두커피 즉 아메리카노도 아닌 믹스커피였습니다. 믹스커피를 한잔 마셔야 정신이 번쩍, 일을 시작할 수 있었거든요.그런데, 믹스커피의 성분 중 크리머에서 콜레스테롤 유발 성분이 있다고 하여 자제하고, 대신에 원두커피를 마시기 시작했습니다. 하지만 원두커피에도 콜레스테롤 유발 성분이 있다는 기사가 떴네요.이것이 다 무슨 내용일까요? 아메리카노 자체에 콜레스테롤 유발 성분이 있습니다.바로 카페스테롤(카페스톨) 이라는 물질인데요. 이것은 커피콩에 들어있는 지방성분입니다. 혈중 ..
알아두면 유익한 정보
2016. 6. 8. 16:16